4種消耗氣血的行為，一定要遠離！

不科學的減肥方式

（1）節食

很多人為了快速減肥，往往選擇極端的節食減肥方式，短時間內也許能看到體重秤上數字的變化。但是長期節食往往導致營養攝入不足，身體虧損嚴重，氣血生成不足，即使瘦下來了，也容易有面黃肌瘦、容易脫髮的表現。韓國奇力片英國威馬日本藤素必利勁印度必利勁超級必利勁

（2）過度運動

雖說“生命在於運動”，適當的運動促進氣血流動。但如果運動量過大，心臟超負荷工作，心功能受損，導致氣血無法正常流通。希愛力超級希愛力印度希愛力Candy b威格拉液態威而鋼液態威

不良的飲食習慣

（1）貪涼、重口味

冷飲、奶茶、咖啡等容易損傷脾胃、積攢寒濕，脾胃運化變差，氣血生成也變困難。而上班族卻偏愛這些傷脾胃損氣血的食物，也是造成氣血損耗的原因之一。另外長期吃過鹹、過辣的等刺激性食物，會導致血液迴圈減慢，脂肪、毒素會在我們身體慢慢堆積，無法正常代謝出去。汗馬糖永春糖必利吉艾力達印度卡瑪格咀嚼片印度樂威壯

（2）狼吞虎嚥

吃飯速度過快，會使大塊的食物囤積在脾胃中，身體將耗費過多的氣血去消化它們，時間久了會導致氣血不足。希愛力5mg犀利士5mg犀利士每日錠果凍威而鋼水果威而鋼

（3）不吃五穀

中醫講“五穀為養”，不吃主食就沒有生成氣血的營養物質，久而久之會造成氣血虧虛，嚴重時還會導致貧血。瀰漫之夜 惡魔丘比特一炮到天亮德國黑螞蟻超級艾力達

熬夜

“一夕不臥，百日不復”。意思是如果一晚上不睡覺，對身體的損傷一百天都補不回來。所以別指望熬完夜，第二天多睡會兒就能彌補對氣血的“虧欠”。熬夜刷手機更耗氣血！中醫講“久視傷血”，所以熬夜刷手機消耗的不只是電量，還有你的氣血。艾力達雙效片 威格拉 雙效威而鋼 德國必邦 美國黑金

不良情緒

隨著生活節奏越來越快，每個人的會有各種壓力，各種情緒積累，每一個起心動念，思慮也好，煩惱也好，生氣也好，都在消耗氣血。